МПК є основним показником продуктивності кардіо-респіраторної системи. МПК - це найбільша кількість кисню, яка людина здатна спожити протягом однієї хвилини. МПК - міра аеробної потужності та інтегральний показник стану системи транспорту кисню (Og). Визначається він непрямим або прямим методом.
Найчастіше застосовують непрямий метод вимірювання МПК не вимагає складної апаратури. Для обстеження висококваліфікованих спортсменів рекомендується вимірювати МПК прямим методом.
Графік для непрямого визначення максимальної раооти і шип.
У нормі між величиною споживання кисню (ПК) і ЧСС існує лінійна залежність.
МПК - основний показник, що відображає функціональні можливості серцево-судинної та дихальної систем і фізичний стан в цілому, тобто аеробну здатність. Цей показник (л / хв, а точніше мл / хв / кг) або його енергетичний еквівалент (кДж / хв, ккал / хв) належить до провідних в оцінці і градаціях фізаческого стану людини. Таким чином, субмаксималь
...
Читати далі »