Випробуваний протягом 3 хв виконує кидки опудала. Підраховується кількість вироблених кидків. До навантаження і після неї підраховують ЧСС, вимірюють артеріальний тиск і визначають час відновлення.
Тест для боксерів. Випробуваний веде бій з грушею, набивним мішком (або спеціальним тренажером, де ведеться підрахунок кількості завданих ударів, сили ударів) протягом 3 хв, потім 1 хв відпочинку і ще 3-хвилинний бій, потім 1 хв відпочинку. Всі три раунди по 3 хв з 1 хв відпочинку. До і після першого і другого раундів вважають пульс, а після третього - пульс, артеріальний тиск, КЧСМ, ЕКГ та інші показники. Визначають час відновлення.
Проба Флако (визначення показника фізичної працездатності). Пацієнт робить вдих через мундштук повітряного манометра, затримуючи дихання на показнику манометра 40 мм рт. ст. Відзначають тривалість затримки дихання, кожні 5 з підраховують ЧСС відносно рівня спокою. Оцінка проби: у добре тренованих людей максимальне підвищення частоти серцев
...
Читати далі »